恋愛において自分磨きを続けられないあなたでも続けられるコツ

なちです！

 

あなたは自分磨きをしていますか？

恋愛をしたいなら
自分磨きは必須ですよね。

 

私がもてるために
最初にしたことは

 

ダイエットでした。

 

最初はモチベもあって
続くけど、

 

だんだんと一人ではきつくなり、
自然とやめていきますよね…

 

他にも髪型や服装を変えたり、
眉毛を整えたり
自分磨きはいくらでもあります。

 

もちろん、お金も時間もあって
すべて完璧だったらカッコいいですよね

 

でも、そんな人は周りを見ても
なかなかいないですね。

 

自分でやろうとするときに
全員がつまずく大きな壁。

この壁を壊さないことには
自分磨きはできません。

 

今回の記事を読まないと、

 

自分磨きに力が入らず、
ベットの上で寝転んで
一生だらだらsnsを見てるだけ。

 

彼女がほしいけど
何もしないから一生できない。

 

そうこうしてるうちに
彼女にしたかった

 

かわいいあの子は
壁を乗り越えた別の男に
とられ、

 

また悔しい気持ちＲと
後悔が押し寄せてきます。

 

ほとんどの男性が
壁を越えられません。

 

だからこそ最後まで読んで
周りの男性と差をつけましょう。

 

あなたも周りの男性と
同じになりますか？

 

一歩踏み出して
彼女つくりを絶対に叶えましょう！

自分磨きの大きな壁

あなたが自分磨きをする上で
立ちはだかる大きな壁。

 

それは

「三日坊主」

です。

私も常に三日坊主でした。

これはホントです。

 

聞いてください。

 

ダイエットしようと思っても
お菓子やお酒の誘惑に
やられる。

 

小顔マッサージは続けよう
と思っても、

 

「時間がない」「めんどくさい」
と理由をつけて

 

一日できなかったら
次の日から

 

「もう今日はやらなくていっか」
と思ってやらなくなってしまいます。

 

こんな経験、皆さんも
絶対にありますよね？

 

三日坊主は、新しいことを始めたときに
必ず現れる…

 

越えなければならない最大の壁なのです。

もちろん、
心の中では戦っていますね。

 

頑張りたいと思っているのもあなた。

でも、めんどくさいと思っているのもあなた。

 

一度やめてしまうと
歩む足はどんどん
踏み出せなくなります。

 

まさに最強で最大の壁。

 

私はこの最強の壁を
乗り越えてきた中で
少しずつコツがわかってきました。

今回はその経験を

あなたにお伝えします。

最大で最強の壁の乗り越え方

三日坊主は、
自分の挑戦の難易度によって

 

高さのレベルが変わってきます。

 

例えばあなたが
ダイエットをしようと思って

 

ジョギングや痩せるマッサージ
を毎日一時間するといって始めると、

 

それは超えるのが難しい
最強の壁になります。

たとえるなら

 

ゲームのレベル１の状態で
いきなりラスボスに
戦いに行くようなもの。

 

一瞬で負けて諦めてしまいますね。

 

あなたは今、ダイエットをする、
何かを続けることに関して

 

レベル１の状態です。

だから、まずは
同じレベルか

 

少し高いけど
ちょっとがんばったら手が届く

 

くらいの現実的な壁と
戦うようにしましょう。

 

あなたがダイエットを
しようと思って、

 

毎日1時間ランニングしたい
という目標だっとします。

 

そうすると、
まずはランニングの服に着替えて

 

外に出ることを
２週間続けましょう。

 

最初はモチベが高いから
そんなのじゃ物足りなくて、

 

「もっとしたい！」
と思うかもしれません。

 

しかし、短期的に見たら、
あなたは今やる気があって

 

どんどんやりたい
状態ですが、

 

そのモチベは一週間前後で
なくなります。

 

今もモチベがあるときに
ダイエットを習慣化する
必要があります。

 

何か目標を達成するときには
長期的に見ないといけません。

２週間外に出ることを
続けられたら

 

一日５分ランニングを
２週間してみましょう。

 

これができれば、
外にでることを一か月
続けられたことになります。

 

初めに１時間ランニング
してしまうと、

 

３日でやめてしまうのが
１か月も続くのです。

 

ダイエット的にみても、
きついトレーニングを三日するよりは、

 

毎日外にでて太陽の光を
浴びるほうが

 

健康になり、痩せやすく
なります。

初めに小さな壁をクリア
していくことで、

 

自信もつき、
あなたの「続けること」の
レベルが上がり、

 

もっと高い壁を
乗り越えられるようになります。

 

その小さな壁を
乗り越えつづけることで

 

振り返ったときに
いつの間にか

 

ランニングが５分、10分と
続けられるようになり、

 

１時間もできるように
なってきます。

こんなことでいいの？って
思うくらいでいいんです。

 

そのうちあなたは
毎日外に出ることが
余裕になってきます。

 

そうなると一つ壁を
乗り越えられたことになります！

 

余裕になってしまえば
勝ちですね。

 

小さなことを続けて、
壁を高くするときは、

 

いきなり高くするのではなく

 

自分の心に余裕を
持てるようになってきてから
少しだけあげてみましょう。

 

大切なのは、
継続すること。

これをすることで
”習慣化”と”何かを始める”
に対しての”ハードルを下げる事”に繋がり

 

三日坊主を倒すための
一番の武器になります。

 

だまされたと思って
一度この武器を使ってみて下さい。

まとめ

今回は

 

自分磨きに潜んでいる
最大の壁…三日坊主の乗り越え方

 

を解説していきました。

 

三日坊主は、
誰にでもある大きな壁です。

 

これを乗り越えるには、

 

”習慣化”と
”ハードルを下げる事”が

 

本当に大切です。

目標が大きければ
大きいほど心は折れやすいもの。

 

とにかく目標を細かくして
少しずつ上げていく。

 

この感覚を掴みましょう。

 

今回はここまでです。